拉肚子刚恢复以后，需要注意进食清淡易消化的食物，并且不要迅速进食过多的食物，要循序渐进，
刚开始少食多餐，逐渐发展为正常进食。
拉肚子刚好的时候，可以吃一些小米粥、菜粥、稀饭、面条，这样对于肠道刺激小，还能够促进患者胃肠疾病的恢复。
对于拉肚子的患者，要避免辛辣刺激以及生冷油腻的食物。在拉肚子恢复以后，也不要立刻进食一些过度油腻、辛辣的食物，像火锅、辣椒、辣汤，都尽可能的避免。