打石膏后肌肉萎缩如何恢复

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Q打石膏后肌肉萎缩如何恢复 2020-08-14

描述：

打石膏后肌肉萎缩如何恢复

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

打石膏后肌肉萎缩，建议患者积极做功能性锻炼。在不影响石膏的固定状态下，整条腿不动，可以屈伸脚腕，即脚尖向上勾、向下踩这两组动作，可有效促进下肢血液循环。跖屈背伸，也就是向上勾脚尖时，胫骨前肌就会收缩；当脚尖向下踩时，小腿三头肌收缩，患者每天坚持一、两次，每次5-10分钟，可促进血液循环，减少肌萎缩的几率。随着身体的恢复，可逐渐增加运动量与频率，同时配合理疗，进行穴位按摩或针灸，能起到很好的辅助作用。