坐月子可以吃肥肉么
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坐月子可以吃肥肉的,有助于增加营养,增加奶水的分泌,具体需要根据自己的体重,如果体重超标很多,最好就少吃肥肉的。肥肉主要指的是猪身上的脂肪,里面含有大量的卵磷脂和胆固醇。从中医的角度来讲,适量的吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血,不但可以促进新陈代谢,而且可以起到清热解毒泻火的功效。而从营养学的角度来讲,多吃一些猪肉可以使肥肉中的胆固醇转变为维生素d,从而加速骨骼对于钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度,但是吃多之后容易导致胆固醇在体内堆积,从而形成肥胖,所以建议适量。
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