Q脚弯子抽筋抽起脚后跟痛是什么原因？

抽筋多是由于缺钙引起的，建议到医院就诊，做体内钙元素的测定，注意保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火。按时作息。多吃蔬菜、水果。按时作息，注意保暖、避免受凉。选择钙片的时候，要选择国药准字型钙片。以吃些补钙的药物，平时多户外活动，多晒哂太阳。慢慢就会好的。生活当中可以多疲劳,寒冷，特别是夜间寒冷,低钙血症晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。同时也不排除足底筋膜炎的可能性。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。