不知道糙米可不可以治便秘

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Q不知道糙米可不可以治便秘 男 2019-04-12

描述：

近几年的发现我叔叔经常会便秘，然后每次时间也挺久的，不知道是什么情况怎么引起的，每次便秘的时候就是半个月，他说是想拉但是拉不出的，蹲在厕所很久感觉特别难受腿都麻了，听朋友说糙米可以治疗便秘，所以想向医生求证一下，糙米可以治便秘的吗？有没有这个样的一个功能？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

关于便秘的这个事情一般也就会是吃饭不好引起的胃里消化不怎么样，关于这个糙米的作用如下1、糙米具有的最大功效是可调节肠胃的，其中的成分中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种不能被人体利用的非淀粉糖。2、糙米中的膳食纤维是非可溶性的一种膳食纤维。作用是吸收水分，增加肠道和胃里的食物面积，让肠胃感觉到有很多的食物，进而就会刺激肠道进行运动，挤压肛门的效果。还增加我们的饱腹感，最重要的是可以促进肠胃蠕动，软化粪便。进而缓解便秘。3、糙米不仅能够促进新陈代谢和排毒，还可以帮助促进肠道有益细菌增殖，加快胃肠道蠕动，促使人产生便意，达到治疗便秘的目的。所以说使用糙米对于便秘还是很有作用的，可以多多尝试吃一些糙米来改善一下目前的这种状况，就会不那么难受了