孕妇可以吃燕麦粥吗

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Q孕妇可以吃燕麦粥吗 女 2019-07-22

描述：

怀孕有三个月了，只几天呕吐的比较厉害，还恶心，没有食欲，老公买了燕麦，给我熬粥喝，请问孕妇可以吃燕麦粥吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期，准妈妈食用燕麦粥，具有补益脾胃、止虚汗和止血等功效。虽然燕麦营养丰富，但燕麦有催产滑肠的作用，为了孕妇能安全度过孕期，使宝宝发育健康，所以在孕期是应避免食用燕麦的。孕妇食用燕麦粥的坏处如下：1、容易流产：燕麦在中医理论上有一定的催产作用，孕妇吃燕麦粥容易引起下行之力，严重的还可能会引起流产，早产，不利于宝宝的生长发育。2、腹泻：燕麦有滑肠的功效，食用燕麦以后会发生腹痛腹泻消化不良等不适症状。保持一个良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，怀孕后应该适当的补充一些维生素，补钙。也可以多做运动，要适当，不能剧烈运动。