Q孕妇喝酸奶会胖吗 2020-08-23
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孕妇喝酸奶会胖吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇适量喝酸奶是不会胖的。酸奶的热量并不高,平时多做一些运动就可以代谢出去。其次,酸奶中富含丰富的乳酸菌,可以可以帮助人排除肠道体内的废物,促进消化,改善胃肠道的菌群,对孕妇是很有好处的。孕妇在饭后喝一些酸奶可以加快胃肠道的消化,所以孕妇喝酸奶并不会发胖。孕妇可以选择在晚上少吃一些,多喝一些酸奶,还可以增强饱腹感。

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