儿童喝牛奶可以补钙吗

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Q儿童喝牛奶可以补钙吗 男 2021-03-23

描述：

我家孩子最近这一段时间出虚汗比较多，而且睡觉的时候特别不安稳，感觉是缺钙，想问儿童喝牛奶可以补钙吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童喝牛奶在一定程度上是可以补钙的，牛奶中的钙含量相对是比较丰富的，平时可以适当的让孩子喝一些牛奶。
儿童缺钙如果相对比较严重，可以在医生的指导下补充维生素D以及钙剂。
家长平时可以给孩子吃一些奶制品、瘦肉、豆制品等含钙量比较丰富的食物，在天气比较好的时候可以带孩子出去晒太阳，比较有利于促进体内钙的吸收。