怎样治疗轻度社交恐怖症

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Q怎样治疗轻度社交恐怖症 男 2020-06-06

描述：

我被诊断患有轻度社交恐惧症，可是不想去医院，我想知道怎样治疗轻度社交恐怖症？

医生回答：

如果想治疗社交恐惧症，可以多注意社交互动的形式。例如，在社交之前，你可以采取一些明确的社交内容来参与社交互动。需要考虑到特定的社会内容，你也可以将注意力从自己转移到事物上，不必过于紧张。第一次社会交往可以由更为老练的人在社会活动中伴奏，由自己演唱“主角”和“配角”。