Q减肥吃辣椒酱会胖吗
2020-05-15
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减肥吃辣椒酱会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间吃辣椒酱本身不会胖，但是吃了辣椒酱以后一般会增加主食的摄入，从而出现肥胖。所以减肥期间应该要注意，尽量的不要吃辣椒酱。减肥期间应该要多吃一些清淡的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有的热量比较低，而且还含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对减肥非常有好处。除了要控制饮食以外，还可以通过运动来进行减肥。
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