酸枣仁泡水喝治疗失眠吗

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Q酸枣仁泡水喝治疗失眠吗 2020-09-04

描述：

酸枣仁泡水喝治疗失眠吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁泡水喝通常不能治疗失眠，酸枣仁虽然能够起到宁心安神的作用，但只能缓解失眠的症状，并不能起到治疗的效果。如若有出现失眠的情况，大多是由于精神压力过大所导致，还有可能是睡前喝咖啡的原因，一般可以通过改善生活方式进行调理。如若采取措施后症状没有得到有效改善，可以遵从医生指导服用具有助眠效果的药物进行治疗。