孕期鱼胶怎么吃最好？

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Q孕期鱼胶怎么吃最好？ 女 2019-05-23

描述：

前两天舅妈来看我的时候，给我带了一些鱼胶，她说怀孕之后多吃鱼胶对皮肤好，想问下孕期鱼胶怎么吃最好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鱼胶的主要成分是高级胶原蛋白，富含多种维生素和微量元素。孕妇通常可以服用。怀孕之后的女性适当的吃一些鱼胶有很多的好处，如果孕妇服用，她们可以考虑如何煮汤。可以搭配鸡炖鸡汤。其他食谱包括鱼胶猪骨汤、红枣、莲子、鱼胶糖水等。可以将鱼胶和红枣放在一起炖汤喝，不仅可以滋补养颜还可以补血补气，适当的再放一些冰糖可以提升口味儿，促进孕妇的食欲。也可以将鱼胶和猪骨放在一起炖汤喝，不仅可以补气益精，增强孕妇的体质，还可以促进胎儿的骨骼生长。