Q减肥一天可以吃多少瘦肉 2020-05-20
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减肥一天可以吃多少瘦肉

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候如果吃鸡胸肉最好不要超过50克,是可以吃些鸡胸肉或者是吃一些牛肉,这些肉含有的热量并不是特别的高,而且还含有丰富的膳食纤维,能够很好的促进肠道功能蠕动,防止出现身体肥胖的情况。减肥的时候,最好不要吃些太过肥腻的肉,比如说猪肉,一定要注意合理的搭配膳食,多进行一些体育锻炼,才可以更好的帮助减肥。

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