Q减肥期间可以喝蜂蜜水吗
女 2020-12-16
描述：
我现在正在减肥期间，平时都不吃高热量的东西，甜食，朋友从外地给我带了一些蜂蜜，减肥期间可以喝蜂蜜水吗？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间可以适当的喝些蜂蜜水，但不可以饮用过度。
适当的喝些蜂蜜水，能够起到养颜美容的效果，而且还能够促进消化改善便秘的情况，在减肥期间适当的喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的功效，能够加快体内毒素的排出，对于减肥有一定的辅助作用。
但是蜂蜜内含有一定的糖分，不可以过多的摄入，否则会导致体内的血糖值升高。
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