产妇坐月子可以吃笋吗

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Q产妇坐月子可以吃笋吗 女 2020-11-25

描述：

我在坐月子期间，生完孩子半个月了，产妇坐月子可以吃笋吗？

: 袁凤玲妇产科去问诊

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主任医师 山东省立医院西院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃笋，因为笋含有丰富的营养成分，营养价值高，其含有丰富的营养素如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，且所含的蛋白质为优质蛋白，有助于产妇的身体恢复。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，还可以防止便秘，提高机体免疫力。但笋属于偏寒的食物，产妇也不可过量食用。