Q水煮白菜和鸡蛋减肥吗
2020-05-14
描述：
水煮白菜和鸡蛋减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
水煮白菜和鸡蛋减肥，水煮白菜含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以增加胃肠道的动力，并且延长饥饿时间。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是减肥中不可或缺的一种营养物质，如果一旦缺少蛋白质，不利于体重的减轻，而且还会使身体出现营养不良的情况。每天应适当的摄入蛋白质含量高的食物。但需要注意，每天的三餐中，至少需要有一餐是正常饮食。
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