雌激素高不能吃黑芝麻吗
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雌激素高可以吃黑芝麻。黑芝麻中并不含有雌激素,也不会导致雌激素分泌。雌激素高应该要注意,不能吃豆制品,可以适当的吃一些黑芝麻。适当的吃黑芝麻对身体是有好处的,黑芝麻中含有非常丰富的维生素e,能够抗氧化抗衰老。另外黑芝麻中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸,能够提高记忆力,促进大脑发育,对补肾也有一定的效果。
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A你好,黑芝麻这种食物的营养价值非常高,黑芝麻含有大量的铁,锌和钙,经常食用黑芝麻
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