水煮荞麦面可以减肥吗

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Q水煮荞麦面可以减肥吗 2020-05-17

描述：

水煮荞麦面可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃荞麦面是可以减肥的。荞麦面里面含有热量比较低，而且出纤维比较多，能够有效的将身体里面的一些脂肪排除在外，而且还具有一定的饱腹感。在减肥期间应该多吃一些粗粮比较好，还有一些新鲜的蔬菜和水果，同时饮食方面还要注意合理搭配。但是一定要配合运动进行锻炼，每天坚持半个小时左右的运动锻炼，可以让身体里面的脂肪进行分解。