Q便秘能吃椰子吗 2021-05-19
描述:

这几个月我总是出现便秘的现象,但是我特别想要吃椰子,担心会有影响,便秘能吃椰子吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常能吃椰子。
椰子是一种营养成分比较全面的水果,含有多种维生素以及矿物质,能够有效增加身体营养,并且椰子中含有的水分也比较多,能够起到生津止渴的作用,因此吃椰子并不会对便秘产生影响,还有助于改善便秘的现象。
另外便秘患者还可以适当吃些萝卜或者土豆等富含高纤维的蔬菜,对于改善便秘也能起到相应的疗效。

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