便秘的人能吃莲子吗

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Q便秘的人能吃莲子吗 男 2021-07-10

描述：

我弟弟前段时间出现了便秘，我在超市买了很多莲子，想要给他补一下，请问便秘的人能吃莲子吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘的人能吃莲子，可以适量的吃一些，不会对病情带来影响。
便秘通常是由于长期不良的饮食习惯所引起的，比如在饮食上吃的过于精细，或者是经常吃一些过于油腻的食物，可能会导致大便次数减少或者是大便干燥，并且还会引起排便困难。
可以通过调整饮食的方法进行改善，可以多吃韭菜或者是芹菜之类的食物，当中的膳食纤维比较多，能够促进肠胃蠕动。