我最近听朋友说苦瓜泡水喝可以减肥，所以我想问下苦瓜泡水喝真的可以减肥吗？
苦瓜浸泡水具有利尿解毒作用，有利于加速新陈代谢，促进毒素垃圾的排泄，可以达到减肥瘦身的目的。而且苦瓜中的一些成分，可有效降低血糖，所以苦瓜是糖尿病患者的理想食物。苦瓜也可以改善肌肤，外敷有利于局部皮肤的补水。但是减肥要注意饮食与运动相结合，不要盲目吃一些减肥药物。
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