Q干重体力劳动会不会减肥 2020-05-23
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干重体力劳动会不会减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

干重体力劳动能够减肥。体力劳动和有氧运动是一样的,重体力劳动会加大体内能量的消耗,从而使脂肪快速的溶解和燃烧。但是运减肥是一个循序渐进持之以恒的过程,偶尔一次干重体力劳动是不能够起到减肥效果的,需要长期的坚持,才会有明显的效果。减肥除了运动以外,还应该要注意控制饮食,尽量的吃一些低热量低脂肪的食物。

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