怎样预防阳痿与早泄？

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Q怎样预防阳痿与早泄？ 男 2019-01-26

描述：

我现在进行性生活时很快就不行了，我觉得跟我以前经常手淫有关系，我现在不知道该怎么办了，因此我想问怎样预防阳痿与早泄？

: 徐刚泌尿外科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

早泄的临床表现主要是射精过快，以性伴侣的反应为尺度：在性流动中，假如有半数以上的性糊口机会中，不能使女方达到性热潮亦可称为早泄。了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性糊口，因性糊口次数太少，不利于雄激素的开释。预防阳痿早泄要做到留意糊口要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。以抽动次数为尺度：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以时间为尺度：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般以为短于2分钟即为早泄。