Q通心粉适合减肥吃吗
2020-05-23
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通心粉适合减肥吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
通心粉是适合减肥的人吃的。通心粉主要是以小麦粉和原材料制作成的一种食物，这种食物本身热量不是特别高，因此对于减肥是不会造成太大影响的。在吃通心粉时，应当注意其他食物的搭配，应尽量少放一些糖，以避免通心粉的热量增加。可以适当的放入一些牛肉片、蔬菜，这样能够增加膳食纤维和蛋白质的摄入，更有利于提供减肥时期的营养补给。
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