Q玉米和什么一起吃能减肥？
2020-06-07
描述：
玉米和啥一起吃能减肥
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
玉米搭配些水果蔬菜都具有很好的减肥效果。因为玉米中的营养丰富而且含有矿物质和纤维素，能够有效地促进肠道蠕动能力，提高身体的排泄率。而且玉米中含有大量的微量元素，也可以增加机体废物的排泄率。而且适当的吃一些玉米还能够增加饱腹感，从而减少其他油脂食物或者是热量食物的摄入，但是在减肥期间一定要注意做好营养搭配。
医生登录
微信客服