Q香蕉能帮助抗氧化吗 2020-08-26
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香蕉能帮助抗氧化吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉在一定程度上可以帮助抗氧化。香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素,具有良好的抗氧化功效。因此,人们食用后可以起到一定的抗衰老作用。此外,香蕉中还含有丰富的膳食纤维,食用后有助于促进肠道蠕动,加快有毒代谢废物排出体外,从而起到改善消化功能、缓解便秘的效果。而香蕉中含有的钾元素则能够抑制人体对钠的吸收,起到防治高血压的作用。

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