Q荞麦面条热量高为什么可以减肥
2020-05-20
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荞麦面条热量高为什么可以减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
荞麦面条热量高可以减肥，因为荞麦面条的热量比普通的面条热量低。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯和多做一些有氧运动，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段过程，在减肥期间要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，有可能会引起肥胖反弹，还要养成一个定时排便的好习惯，多吃一些新鲜的蔬菜或者是含有维生素的水果。
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