孕妇吃海参有好处吗

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Q孕妇吃海参有好处吗 女 2019-03-22

描述：

我妻子怀孕3个月了，一直每天吃半个海参，请问医生孕妇吃海参有好处吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，海参适用于体弱多病的小儿、成人以及孕妇。因此大部分女性在怀孕期间可以吃海参，海参性微寒，味甘，富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸、维生素、尼克酸、海参素、脂肪、碳水化合物、DHA、钙、铁、磷等营养物质。孕期吃海参有诸多好处，海参中富含18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的必需氨基酸，有利于增强孕妇抵抗力，促进胎儿全面健康发育。海参中含有的DHA，是人体大脑神经细胞膜的重要组成成分，有利于胎儿的神经系统发育。海参最好早上空腹服用，因为海参的营养最容易被人体吸收，而且方法越简单越好，以免损害自身的营养。