用玉米代替米饭能减肥吗
微信扫码问诊
用玉米代替米饭不能减肥。玉米与米饭相比,糖分及热量都很高,因此不能代替米饭减肥。玉米中含有很高的糖分与热量,食用后能增加体内能量蓄积,导致体内脂肪增加。米饭中含有较低的脂肪与热量,在日常生活中是一种产生能量较低的主食,食用后一般不会影响减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、葡萄糖、维生素、谷类物质以及其它微量元素,食用后不利于减肥,也不能代替米饭减肥。
相关问答
Q减肥可以用紫米代替米饭吗
A减肥是可以用紫米来代替米饭的。因为紫米比米饭更有利于减肥,首先含有丰富的膳食纤维
潘宇 副主任医师Q山芋代替米饭能减肥吗
A用山芋代替米饭对于减肥是有一定帮助的,因为山芋的热量和脂肪含量都比较低。而且里面
潘宇 副主任医师Q粗粮代替米饭能减肥吗
A粗粮代替米饭是可以减肥的。粗粮含有的热量一般都不高,脂肪含量也很低,代替米饭不容
潘宇 副主任医师Q血糖高可以吃玉米代替米饭吗
A血糖高的患者可以吃玉米来代替米饭。从升糖指数的角度,玉米的升糖指数要低于米饭,
刘小溪 副主任医师Q用馒头代替米饭可以减肥吗
A馒头中含有大量的淀粉,会增加摄入的热量,在减肥期间用馒头代替米饭是不合理的,也不
潘宇 副主任医师Q减肥用荞麦面代替米饭可以嘛
A减肥可以用荞麦面代替米饭。米饭主要成分都是碳水化合物,如果吃的太多会导致热量摄入
潘宇 副主任医师Q用土豆代替米饭可以减肥吗
A土豆代替米饭是可以减肥的,因为同样的食量,土豆产生的热量没有米饭的热量高。但是也
潘宇 副主任医师Q玉米代替主食能减肥吗
A玉米代替主食可以减肥,玉米中含有的糖分和热量不高,同时玉米中含有非常丰富的膳食纤
潘宇 副主任医师Q减肥用藜麦代替米饭可以吗
A减肥期间可以用藜麦代替米饭,藜麦相对于米饭来说,所含的热量、脂肪以及糖分都比较低
潘宇 副主任医师Q减肥玉米可以用什么代替
A减肥玉米可以使用蔬菜、全麦面食进行代替。玉米是一种常见的粗粮,适当的吃能够促进肠
潘宇 副主任医师