Q伊利酸奶能减肥吗
2020-06-04
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伊利酸奶能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
酸奶本身没有减肥的功效。但是酸奶中含有活菌，活菌具有调节胃肠功能的功效，能够促进肠道更好地蠕动，缓解便秘导致的反复吸收，从而间接起到减肥的功效，所以在减肥期间是可以适量饮用酸奶的。减肥期间除了食用酸奶之外，还需要适当的控制饮食，防止脂肪在皮下堆积，同时进行适当的锻炼，促进皮下脂肪更好的吸收，从而达到减肥的效果。
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