柠檬吃多了会造成身体不适吗

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Q柠檬吃多了会造成身体不适吗 2020-08-25

描述：

柠檬吃多了会造成身体不适吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬吃多了会导致身体出现不适症状，柠檬里面含有大量的苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等酸性物质，大量食用会刺激人体的肠胃道，可能会造成胃酸、消化不良等不适症状，所以一定要适量食用柠檬这种水果。柠檬的食用价值很高，里面富含丰富的维生素c、维生素b1、维生素b2、烟酸、铁元素、钙元素、碘元素等，对人体可以起到健脾开胃、生津止渴、润肠通便、止咳化痰的功效。