Q减肥是吃猪油还是花生油好
2020-06-08
描述：
减肥吃猪油还是花生油好
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间吃猪油以及花生油都不利于体重的减轻，这两种油中的脂肪含量过高，在减肥期间可以适量吃一些橄榄油，卡路里含量非常低，对于减肥的人群能够起到不错的效果。但需要注意橄榄油属于低温烹饪的油类，在烹饪时不宜温度过高，通常橄榄油多以拌菜为主，像水果沙拉、蔬菜沙拉等，炒菜类的食物尽量不要放橄榄油，平时要注意饮食清淡。
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