Q高血压可以吃芝麻糊吗

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。是可以适当的吃一些芝麻糊，黑芝麻具有补肝肾的作用，但是它比较油腻，所以说还是要少吃一些。但是在平时的饮食原则当中还是要做到低胆固醇的饮食方式。日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。