Q大枣怎么吃最养肝 2020-07-21
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大枣怎么吃最养肝

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

大枣泡水喝或者是熬汤喝都很养肝。用大枣泡水的时候,可以适当放一些枸杞子或者菊花,也可以和其他的中药一起煲汤,比如茯苓、五味子等,这些中药都有一定的保肝、护肝的作用,和大枣一起煲汤可以起到协同的作用,效果更好。大枣含的营养成分很多,具有补气养血、养肝护肝以及调理睡眠等作用。每天适当服用大枣,对身体健康有很大的好处。

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