Q每天早上一杯蜂蜜柠檬水能缓解便秘吗
女 45岁 2021-05-24
描述：
最近这段时间我便秘现象比较严重，想要每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水缓解，每天早上一杯蜂蜜柠檬水能缓解便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
每天早上一杯蜂蜜柠檬水能够起到缓解便秘的效果。
蜂蜜水当中含有各种人体所需要的果糖，并且蔗糖含量比较高，通常能够起到较好的润肠通便作用，对于缓解便秘有较好的帮助。
便秘跟日常饮食有较大的关系，可能是长时间吃比较黏腻的食物，还可能是吃的食物过于精细，另外也不排除是长时间卧床或者是久坐引发，可以通过喝柠檬蜂蜜水改善。
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