Q减肥晚上吃鸡肉行吗 2020-05-20
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减肥晚上吃鸡肉行吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥晚上吃鸡肉是可以的,营养成分是非常丰富的,而且它的热量并不是特别的多,可以适当的吃一些鸡肉不能吃太多,有可能会造成胃肠道功能紊乱,在减肥的时候最好不要吃太多的肥肉,有可能会造成脂肪堆积,造成肥胖的现象更加严重。一定要注意控制住饮食,多进行一些功能身体的体育锻炼,可以进行有氧运动,来燃烧新的脂肪。

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