石榴会引起便秘吗

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Q石榴会引起便秘吗 女 2021-05-18

描述：

我这两天便秘情况比较严重，不知道是不是吃了过多的石榴导致，想了解一下吃石榴会引起便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃石榴有可能会引起便秘。
石榴所含的营养成分比较多，比如含有丰富的维生素以及钙、钾、磷等矿物质，适当吃一些对身体健康有益，但是石榴有涩肠、收敛的功效，如果吃得过多，就有可能会导致便秘。
吃石榴出现便秘情况可以适当多吃一些有助于通便的食物，比如富含粗纤维的蔬菜，有助于改善。平时也要多喝水，多进行体育锻炼，对肠道蠕动有帮助。