Q饭后吃猕猴桃能减肥吗
女 34岁 2021-06-05
描述：
我今年34岁了，刚生完孩子，现在还比较胖，我很想减肥，我想问问医生饭后吃猕猴桃能减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃猕猴桃并不能够减肥。
猕猴桃是水果，含有非常丰富的果糖、碳水化合物、维生素，对于身体是有好处的，但是并不能够减肥。如果吃的比较多，还有一定的可能性会增肥。
如果想要减肥，可以控制饮食，平时也可以适当运动。饮食最好清淡一些，减少碳水化合物的食物，多吃一些富含蛋白质维生素的食物。每周可以适当做三到四次运动，尽量不要用水果代替正餐。
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