Q喝柠檬山楂水可以减肥吗 2020-05-20
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喝柠檬山楂水可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝柠檬山楂水可以减肥,柠檬山楂水可以起到清热消食的作用,而且能够补充身体内的维生素,对身体的健康是有一定的帮助的,山楂有很好的健胃开胃的作用,能够促进胃肠道内的毒素排出。在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要吃一些辛辣或者刺激性的时候,还要控制好自己的饮食,多做一些有氧运动。每次运动的时候要在30分钟以上,使身体内的热量消耗。

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