孕早期可以吃橄榄吗

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Q孕早期可以吃橄榄吗 女 2019-04-30

描述：

闺蜜最近怀孕了，由于以前流过产，现在很多东西都不敢吃，想问一下孕早期可以吃橄榄吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期是可以吃橄榄，橄榄含有大量的维生素以及蛋白质，脂肪，有机酸等多种物质成分，橄榄的营养价值比较高，吃孕妇食用橄榄可以补充孕期所需的营养元素，还能增强抵抗力，并且对胎儿大脑发育有积极的促进作用。另外，橄榄富含维生素E，可以防止衰老，是老少兼宜的营养品，但是经过加工的橄榄产品最好是不要食用。另外橄榄还有促消化的作用，孕妇在怀孕期间需要注意休息，避免劳累，同时注意营养均衡的摄入。定期的做好产检的工作，保证胎儿正常的生长发育。