我由于最近要减肥，早晨不吃饭，经常空腹吃根香蕉，朋友告诉我这样对胃不好，我想知道早上空腹吃香蕉好吗？
早晨空腹吃香蕉对身体有好处。
因为香蕉可以润滑肠道，有利于营养物质的吸收，缓解便秘的情况，所以早晨空腹吃香蕉对身体有好处，但是如果有胃病的患者不建议吃香蕉，以免导致腹泻、腹痛、反酸等症状。
在日常的生活中，要注意合理的饮食，避免产生不良的习惯，如不吃早饭、熬夜等。还要避免喝浓茶，浓咖啡等刺激的饮料。
医生登录
微信客服