Q黑咖啡能减肥吗?
2020-05-15
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黑咖啡能减肥吗?
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黑咖啡可以减肥。黑咖啡中含有丰富的咖啡因，而这种物质可以起到减肥消耗热量的作用，通常在喝黑咖啡一段时间后体重都会有所减轻。但需要注意喝黑咖啡时不能加糖，以及加奶，这两种物质不利于体重的减轻。而且黑咖啡也不建议在饭前饮用，因这类饮品对于胃肠道有一定的刺激，饭前饮用后通常都会出现胃痛的情况不利于身体健康。
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