蜂蜜水能治疗便秘吗

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Q蜂蜜水能治疗便秘吗 男 2019-04-26

描述：

最近我老公又开始便秘了，每天早上他都要花费大把时间在马桶上，结果还是没有拉出来，朋友说蜂蜜可以之治便秘，想问这是真的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。蜂蜜水当然可以有调理大便干燥的作用，是可以服用的。适当的喝一些蜂蜜水，的确有很大的改善作用，而且空腹喝蜂蜜水有助于肠道蠕动，清理肠道垃圾，软化排泄物，从而起到辅助治疗便秘的作用。比如你可以早起喝，用温热水冲，这样能够有效治疗便秘的情况，注意浓度不要太高，超过60度的水温就会破坏蜂蜜的营养，最重要的是要持之以恒。但不能完全依赖就喝蜂蜜水，建议您最好多吃蔬菜水果类食物，适当增加些运动，对调理便秘都有很大帮助。