Q晚上吃冰淇淋了正在减肥怎么办
2020-05-17
描述：
晚上吃冰淇淋了正在减肥怎么办
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
正在减肥的晚上如果吃了冰淇淋的话，那么通常是建议减肥者通过运动的方式来消耗掉因为食用冰淇淋而摄入的热量。不过一般情况下，如果只是偶尔吃一次冰淇淋，那么对于减肥的影响是比较小的，所以减肥者不需要过于的担心。但是因为冰淇淋的含糖量以及热量都是比较高的，所以建议减肥者在减肥的过程中应该要尽量避免食用冰淇淋。
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