Q感冒能食用秋葵吗? 2019-07-16
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最近有点感冒,像是上火了,感觉特别不舒服,请问感冒能吃秋葵吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒的患者是可以吃秋葵。秋葵适合各种人群食用,含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果,是一种营养价值很高的蔬菜,富含维生素,因此感冒患者可以吃秋葵,尽量不要油炸、蒸或翻炒。这更容易吸收,也能帮助感冒的恢复感冒可以适量吃秋葵。秋葵中含有丰富的维生素C,补充维生素C能有效提高人体免疫力,预防疾病缠身;秋葵中丰富的植物黄酮,结合各中营养元素能促进人体全方位的自我调理,确保人体内分泌平衡,提高人体免疫力,抗衰老,抗疲劳,加快血液循环等功效。但是由于秋葵比较寒凉,脾胃虚寒的人就得少吃

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