营养不良脱发怎么办

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Q营养不良脱发怎么办 男 2021-04-30

描述：

最近感觉掉头发越来越严重了，头顶上的头发也越来越少，我想问一下营养不良脱发怎么办？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

营养不良脱发可以通过以下方式治疗：
1、多吃富含优质蛋白的食物。比如，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。
2、多吃富含微量元素的食物。比如，动物肝脏、黑芝麻、核桃等。
3、可以到正规医院的皮肤科就诊，按医嘱注射糖皮质激素治疗，缓解症状。
4、可以进行适当的运动，锻炼身体，放松心情，缓解精神压力。
5、注意休息，避免熬夜，也可以缓解脱发症状。