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  A一般来说，3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1000个鸡蛋。然而，鹌鹑蛋比鸡蛋更容易被吸

  顾倩 副主任医师

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  A减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

  吴光秀 副主任医师

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  吴光秀 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  A鹌鹑蛋和香菇，猪肝，两者同吃面部轻易长黑斑，不要将鹌鹑蛋和香菇或者猪肝一起食用。

  赵月霞 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

• Q减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋

  A减肥吃鸡蛋比较好，鸡蛋和鹌鹑蛋里面都富含有营养食物，在减肥期间能够补充人身体所需

  潘宇 副主任医师

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  A减肥的人一天吃3~4个左右的鹌鹑蛋就可以。鹌鹑蛋虽然比较小，但是它的营养却并不低

  潘宇 副主任医师