Q山核桃减肥可以吃吗 2020-05-22
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山核桃减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

山核桃对减肥没有影响的,在减肥期间也是可以吃的,但在减肥期间要注意热量的摄入,肥胖主要是由于平时摄入的热量过多,没有及时被消耗,所以才引起的。所以减肥期间不但要注意控制饮食,而且要加强锻炼,通过运动的方式消耗体内多余的脂肪,这样才可以瘦下来,但是需要长期坚持。平时也最好是注意营养均衡,如果经常控制饮食不注意摄入,可能会造成营养不良

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