Q每天早上喝一杯蜂蜜水好吗
女 30岁 2021-05-28
描述：
我这段时间几乎每天早上都会喝一杯蜂蜜水，也不知道对身体好不好，每天早上喝一杯蜂蜜水好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
每天早上喝一杯蜂蜜水是比较好的。
蜂蜜营养价值比较高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖，也含有多种维生素以及微量元素，还含有纤维素，每天早上喝一杯蜂蜜水可以补充身体需要的营养，可以提高身体免疫能力以及抗病能力，还能起到美容养颜、抗衰老的作用，也可以润肠通便，有助于预防和改善便秘。
但不建议空腹喝蜂蜜水，早上起床建议先喝一杯白开水之后再喝蜂蜜水，相对来说会比较好。
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