Q孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好 2020-08-23
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孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇喝酸奶和喝纯牛奶是不分哪个好的。酸奶和纯牛奶他们的营养价值都是比较高的,含有各种微量元素以及矿物质都比较多,可以补充孕妇所需要的营养物质,也有助于胎儿生长发育,同时酸奶还具有调节胃肠道的作用,可以促进肠蠕动缓解便秘,纯牛奶还具有促进睡眠的作用,在每晚睡觉前喝一杯纯牛奶有助于睡眠,所以并不分哪个好,可以根据自身的情况选择。但是酸奶的口感是比较好的。

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